como baixar pressão alta rapidamente

Quando a pressão está alta, acima de 14 por 9, e é acompanhada de outros sintomas como dor de cabeça muito forte, enjoo, visão embaçada e tonturas deve-se:

Tomar o remédio indicado pelo cardiologista e
Ir ao pronto-socorro, porque esta pode ser uma situação de emergência médica.
No entanto, se não é hipertenso e a pressão estiver alta, sem nenhum outro sintoma é aconselhado:

Tentar relaxar um pouco e esperar 1 hora para medir a pressão novamente.
Se depois disso, a pressão ainda estiver alta deve-se marcar uma consulta com um cardiologista o quanto antes, porque isso pode indicar um quadro de hipertensão que pode necessitar de tratamento com medicamentos para regular a pressão, indicados pelo cardiologista.

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Porque a pressão fica alta
A pressão fica alta quando o sangue encontra mais dificuldade para passar pelas artérias, o que normalmente acontece devido ao acumulo de placas de gordura em seu interior. No entanto, em certas situações ela pode ficar muito alta, como por exemplo:

Ao receber uma má notícia;
Ao ficar muito emocionado;
Após uma grande refeição;
Durante um esforço físico muito intenso.
Além disso, pessoas que já tem pressão alta de forma frequente podem ter picos de pressão, aparentemente sem motivo. E por isso, é importante sempre aferir a pressão, tomar os medicamentos que o médico achar necessário e manter os hábitos saudáveis indicados pelo médico, como alimentação pobre em sal e em gordura, e prática regular de exercícios físicos leves ou moderados.


O que fazer quando a pressão está alta

Para controlar a pressão alta, evitando suas complicações, o hipertenso deve medir a pressão arterial todas as semanas, anotando seus valores para mostrar ao cardiologista nas consultas porque assim o médico consegue ter uma melhor percepção de como a pressão se comporta e pode indicar o tratamento mais adequado. Algumas atitudes que se pode tomar para controlar a pressão podem ser:

Emagrecer, mantendo o peso ideal;
Fazer uma dieta com pouco sal;
Praticar exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade física.
Deixar de fumar, se for o caso;
Evitar ambientes estressantes;
Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.

como baixar a pressão arterial

Um tratamento caseiro eficaz, para controlar a pressão alta é o suco de laranja com berinjela. Deve-se bater no liquidificador meia berinjela com 1 copo de suco natural de laranja e coar a seguir. É recomendado beber este suco todas as manhãs, no café da manhã.

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